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Elena Werba nos dice que en el momento de comer, los sentidos, especialmente el gusto, vivificados por la atención con intención de deleite, producen satisfacción con menos cantidad de comida.

Elena Werba nos explica por qué las dietas no funcionan con el tiempo. Nos habla de la Ley de Péndulo.

 

Elena Werba nos explica que dispersión y exceso es una relación de causa y efecto, que nuestra lógica acepta mucho mejor que la relación atención y moderación.

Elena Werba nos explica por qué no podemos parar los atracones con la fuerza de voluntad.

Elena Werba nos brinda testimonios y comentarios de su libro “Como y como y como“. ¿Qué hago con la compulsión?

Elena Werba aborda desde su libro «Qué hago con la compulsión» las expectativas como elementos de presión que no aportan soluciones sino obstáculos.

Elena Werba nos explica que para recuperarse de la obesidad y de los trastornos de la imagen corporal, viene muy bien diferenciar estar gordo de ser  gordo.

Hijos gordos = padres preocupados. Elena Werba nos cuenta cómo los padres se preocupan ante la actitud de sus hijos.

Elena Werba nos explica cómo el hecho de manejar la ansiedad hacia la comida u otras sustancias implican manejar las ansiedades vinculares.

Elena Werba nos explica cómo la obesidad, como resultado de la compulsión a comer, puede ser un aviso de la necesidad de cambios de nuestra manera de pensar y actuar.

Elena Werba nos habla de cómo la necesidad de bajar de peso y mantenerlo cómodamente, se convirtió en un camino para el aprendizaje de maneras para los límites vinculares mucho más armónicas y sabias.

Elena Werba nos muestra cómo el deseo de tal o cual alimento puede estar indicando una necesidad fisiológica de nutrientes, y una necesidad emocional que es importante aprender cómo satisfacer sin excesos.